Rinascita

Rinascita

Il re chiese: «Venerabile Nagasena, è vero che uno non trasmigra e tuttavia rinasce?». «Sì, maestà: uno non trasmigra e tuttavia rinasce». «In che modo, venerabile Nagasena, uno non trasmigra e tuttavia rinasce? Fatemi un esempio». «Proprio come, maestà, se qualcuno...
Yoga per principianti – Guerriero: Virabhadrasana 1

Yoga per principianti – Guerriero: Virabhadrasana 1

La prima posizione della sequenza del guerriero, il Virabhadrasana. Questa sequenza, eseguita dall’esperta Martina Cova, serve per aprire il torace e dare stabilità al bacino. SCHEDA Per trovare la concentrazione, aprire il torace e stabilizzare il bacino....
Paura – Thich Nhat Hanh

Paura – Thich Nhat Hanh

«Il solo modo per liberarsi dalla paura ed essere davvero felici è riconoscerla e cercarne le radici profonde. … La pratica di vivere pienamente nel momento presente – ciò che definiamo consapevolezza o presenza mentale – ci può infondere il coraggio di...
La rivoluzione del Buddha

La rivoluzione del Buddha

«La rivoluzione del Buddha Shakyamuni non è stata una guerra; senza provocare alcuna violenta opposizione, sfidò le convenzioni dominanti della casta brahmanica per trasmettere il Dharma non solo ai governanti e ai ricchi commercianti, ma anche ai fuoricasta, ai...
Che cos’e’ un amico? – Ralph Waldo Emerson

Che cos’e’ un amico? – Ralph Waldo Emerson

Che cos’è un amico? Te lo dirò. È qualcuno con cui osi essere te stesso. La tua anima può denudarsi davanti a lui. Pare che ti chieda di non coprirti, di essere semplicemente così come sei. Desidera che tu cresca. Quando sei con lui, hai il sentimento di essere...
Realizzazione – Ramana Maharshi

Realizzazione – Ramana Maharshi

È sbagliato parlare di realizzazione. Che cosa c’è mai da realizzare? Il reale è sempre così com’è. Non stiamo creando nulla di nuovo e non stiamo realizzando nulla che non avessimo prima. Nelle scritture troviamo questa allegoria: vogliamo scavare un...
Ostruzioni mentali – Joseph Goldstein

Ostruzioni mentali – Joseph Goldstein

Tutti gli ostacoli – desiderio, rabbia, indolenza e torpore, agitazione, titubanza – sono fattori mentali. Non sono il sé, ma solo fattori impersonali che funzionano a loro modo. C’è una allegoria che illustra l’effetto di queste differenti...

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