da redazione | Giu 29, 2016 | yoga
La prima posizione della sequenza del guerriero, il Virabhadrasana. Questa sequenza, eseguita dall’esperta Martina Cova, serve per aprire il torace e dare stabilità al bacino. SCHEDA Per trovare la concentrazione, aprire il torace e stabilizzare il bacino....
da redazione | Giu 22, 2016 | musica
LYRICS the promised land is in the palm of our hand not confined by the lines drawn in the sand buried in flesh hidden in bone the kingdom of heaven is embedded in the soul in order to return and become whole we must be humble surrender ego let go of the future and...
da redazione | Giu 9, 2016 | spiritualità, yoga
Capire a fondo le posizioni del saluto al sole: una delle sequenze fondamentali dello yoga! Scopri, con Martina Cova, come eseguire uno dei cardini dell’ashtanga yoga: la quinta posizione, quella del cane a testa in su, che serve a tenere la colonna vertebrale...
da redazione | Giu 1, 2016 | psicologia
Guidi tranquillamente la tua auto lungo un viale quando la colonna di vetture davanti a te subisce un rallentamento e l’auto che ti segue ti tampona. Hai un appuntamento importante, piove a dirotto è fori uno pneumatico. L’inverno scorso camminavi lungo il...
