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La cosa più importante quando si pratica la meditazione non è quello di cercare qualcosa, non pensare che si stia meditando, o che qualcosa di particolare debba manifestarsi. Senza creare, senza voler ricevere o ottenere qualcosa, rimanendo al di là di desiderio e preoccupazione, si deve continuare nella presenza del proprio stato … Ecco perché sia nello Dzogchen che nella Mahamudra si spiega che la meditazione deve iniziare liberamente, lasciando il pensiero libero e osservandolo, non controllarlo.

The most important thing when practicing meditation is not to look for anything, not to think that one is meditating or that anything particular ought to manifest. Without creating, without wishing to receive or obtain anything, remaining beyond desire and apprehension, one must continue in the presence of one’s own state … That is why in both Dzog Chen and Mahamudra it is explained that meditation must start freely, leaving thought free and observing it, not controlling it.

(The Mirror: Advice on the Presence of Awareness – Namkhai Norbu Rinpoche)

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