Come una tartaruga Proprio come una tartaruga ritira le proprie membra, così il saggio può ritrarre i propri sensi a...
Come una tartaruga – I sensi
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Una selezione degli articoli sullo Yoga pubblicati nel sito.
Ascendendo nel sovracosciente – Aurobindo
Una discesa nel subcosciente non ci aiuterebbe a esplorare questa regione, perché ci immergerebbe nell'incoerenza o...
Le frasi di meditazione per i chakra
Affermazioni per bilanciare i chakra, componente essenziale della meditazione kundalini, parole che possono...
Insegnamento dello yoga a scuola durante le ore di educazione fisica
Lo yoga nel programma di educazione fisica delle scuole italiane: non più un’utopia o una proposta avanzata da chi...
Una terapia genica chiamata yoga
Un frammento di Dna che causa infiammazione quando è iperattivato da cattivi stili di vita, stress o malattie....
L’impegno spirituale – Yogananda
Spesso continuiamo a soffrire senza compiere il minimo sforzo per cambiare; ecco perché non riusciamo a trovare pace e...
Yoga per principianti – Guerriero: Virabhadrasana 1
La prima posizione della sequenza del guerriero, il Virabhadrasana. Questa sequenza, eseguita dall'esperta Martina...
Yoga per principianti – Saluto al sole posizione 5: Urdhva Mukha Svanasana
Capire a fondo le posizioni del saluto al sole: una delle sequenze fondamentali dello yoga! Scopri, con Martina Cova,...
Yoga per principianti – Saluto al sole posizione 3: Uttanasana
La terza posizione del saluto al sole è l'Uttanasana, dove "ut" sta per intensità e "tan" sta per allungamento....
Musicoterapia e Meditazione Guidata: Bija Mantra e Bija Akshar
Vi proponiamo una meditazione guidata con gli esercizi di musicoterapia attraverso l'utilizzo dei Mantra. Cantate i...