Per una breve meditazione. «Fissa la mente fra le due sopracciglia, sul lago senza sponde della pace. Osserva il cerchio eterno delle onde di pace che ti circonda. Piu’ osservi con attenzione, piu’ senti le increspature di pace propagarsi dalle sopracciglia alla fronte, dalla fronte al cuore e fino a ogni cellula del tuo organismo.

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Ora le acque della pace si riversano oltre gli argini del corpo e inondano il vasto territorio della tua mente. Le acque straripanti della pace dilagano oltre i confini della mente e si allargano in direzioni infinite.»

(Paramahansa Yogananda)

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