Prova a fare un piccolo esperimento.
Chiudi gli occhi e dì a te stesso: “Mi domando quale sarà il mio prossimo pensiero.”
Poi resta completamente presente e aspetta che arrivi.

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Devi essere come un gatto che osserva la tana del topo.
Quale pensiero uscirà dalla tana del topo? Prova a farlo adesso.
Finché ti trovi in uno stato di intensa presenza, sei libero dai pensieri.
Sei calmo eppure intensamente presente.
Nell’istante in cui la tua attenzione consapevole scende al di sotto di un certo livello, irrompe il pensiero.
Il rumore mentale di fondo fa il suo ritorno, la quiete è perduta.
Ritorni nel tempo.

(Da: “Il potere di Adesso. Una guida all’illuminazione spirituale”, Eckhart Tolle)

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– https://it.wikipedia.org/wiki/Eckhart_Tolle