“La mente è oscurata dalla natura inquieta ed ignorante che la luce della saggezza non può illuminare. La soluzione a questo problema è la meditazione. Meditazione non significa stare seduti in un angolo e stare fermi cercando di sviluppare la concentrazione univoca. È un tipo di saggezza libera dall’indolenza, la cui funzione è la consapevolezza dello stato della mente.
Ogni giorno della tua vita dovresti essere consapevole di tutto ciò che fai, del perché e del come lo fai. Di solito facciamo tutto inconsciamente: mangiamo inconsciamente, beviamo inconsciamente, parliamo inconsciamente. Non abbiamo idea di cosa stia succedendo nella nostra mente, anche se diciamo che ne siamo consapevoli. Dico questo non per giudicarti od umiliarti, ti chiedo di osservarti. La via del Buddha è il confronto con le proprie idee per esaminarle e sperimentarle. Non sto parlando di una qualche via in alto nel cielo, ma di cose molto semplici. Cerca di essere consapevole di quello che stai facendo, chiediti: “Cosa sto facendo? Come? Perché lo sto facendo?” Sarà meraviglioso se, in questo modo, riuscirai ad analizzare te stesso, perché con la consapevolezza potrai eliminare con facilità i tuoi problemi”.
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– Il Dalai Lama (macrolibrarsi)
– https://it.wikipedia.org/wiki/Dalai_Lama
– Frasi celebri del Dalai Lama
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