Il rilassamento è, senza ombra di dubbio, l’anticamera della meditazione. Rilassarsi, in determinate circostanze, equivale a riconnettersi con le pulsioni più remote e, in un certo senso, relativamente inconsce, del proprio universo più intimo. Ascoltiamo dunque alcuni suoni rilassanti della natura con l’accompagnamento di musica classica. Un connubio perfetto. La mente si distende e dopo qualche minuto appena ogni tensione residua evapora, si volatilizza. Quello è proprio il momento migliore per meditare.
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