La paura, l’esplosione d’ansia, è un meccanismo psico fisiologico che il sistema limbico è in grado di controllare. Tuttavia, di fronte a uno stato ansiogeno di tipo cronico, questo circuito super collaudato mostra difficoltà. Se gli stimoli sono continui, il sistema entra in crisi e manda in circolo, nel flusso sanguigno sostanze chimiche a base di cortisolo, che minano alle fondamenta il sistema immunitario. E allora?

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Video stralcio dal libro “Oltre l’orizzonte” di Alberto Lori.