Quando siamo arrabbiati possiamo avvertire il bisogno di comunicare ciò che sentiamo, ma il problema è come farlo. Buttare semplicemente addosso alla gente la nostra rabbia non è gentile né efficace. Forse si pensa: «Beh, sono così ottusi che ho bisogno di gridare per arrivare fino a loro». (more…)
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Le sedici contaminazioni (Buddha Sakyamuni)
«Desiderare cose che appartengono ad altri, intrattenere pensieri di malevolenza, essere arrabbiati con gli altri, nutrire pensieri di vendetta, non riuscire ad accettare che qualcun altro sia ammirato, pensare che le proprie conoscenze siano superiori a quelle altrui anche se non è vero, … (more…)
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Il tesoro nascosto
«Un uomo seppellisce un tesoro in una profonda buca, pensando: “Mi potrà tornare utile in caso di bisogno, o se cadrò in disgrazia presso il re, o se sarò derubato, o farò bancarotta per debiti, o se vi sarà carestia, o se la malasorte si abbatterà su di me”. (more…)
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Karma – Rinascita
Monaci, se vi fosse qualcuno a raccoglierle e la raccolta non andasse distrutta nel frattempo, le ossa di una persona che abbia trasmigrato di vita in vita per la durata di un intero evo cosmico (kalpa) formerebbero una catasta, un colle, un mucchio alto come il monte Vepulla. (Itivuttaka, I, III, 4) (more…)
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La prima nobile verità – Oggetti di rifugio – B. Alan Wallace
L’essenza del messaggio del Buddha è contenuta nelle quattro nobili verità, la prima delle quali è la verità del dolore… Il Buddha dichiarò che tutte le nostre esperienze – di gioia, di indifferenza e di sofferenza – sono insoddisfacenti. (more…)
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Retti mezzi di sostentamento – S. N. Goenka
Ci sono due test di verifica per i retti mezzi di sostentamento: in primo luogo, non dovrebbe essere necessario infrangere per lavoro i cinque precetti, perché così facendo, ovviamente, si causerebbero danni ad altri. Inoltre, non si dovrebbe far nulla che inducesse la gente a infrangere i precetti, perché anche ciò farebbe dei danni. (more…)
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Un punto vulnerabile – Chogyam Trungpa
La compassione si fonda su un certo senso di vulnerabilità in noi. È come se avessimo nel corpo una piaga molto irritata, tanto da non desiderare neanche di grattarla o graffiarla… (more…)
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Il Dalai Lama parla di Buddha
“Nella vita quotidiana le preoccupazioni assorbono la nostra attenzione e il tempo passa inesorabile, indipendentemente dal fatto che le nostre azioni siano buone o cattive. L’esistenza scorre e non si può tornare indietro; tuttavia ogni istante è unico e il mezzo migliore per viverlo con intensità è divenirne consapevoli. Dobbiamo esaminare il nostro atteggiamento mentale, e farlo quotidianamente, per ottenere risultati. (more…)
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Apprendimento, polvere, presente, energia, zen (saggezza buddhista)
L’apprendimento più importante
L’apprendimento più importante non riguarda la memorizzazione di fatti e numeri. Non riguarda il punto più alto della media né il grado di accumulazione. Riguarda la vita in sé e il relativo effetto sul cuore.
(Rodney Smith, “Lezioni dai morenti”) (more…) -
Il nostro appuntamento con la vita – Thich Nhat Hanh
“Il saggio non dimora nel passato,
né fa congetture sul futuro.
Egli osserva con saggezza
qualunque formazione mentale sorge nel momento presente.”
(Il Signore Buddha) (more…)