Il mantra contro-ipnotico – Alfred Orage
[…] Tu dirai che questa è autosuggestione e così è di fatto ma se non ti autosuggestioni tu...
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Tag: pratiche
La brocca – Storiella Zen
Il maestro Pai-chang voleva scegliere un monaco cui affidare l’incarico di aprire un nuovo...
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Meditazione del Pavone
“Visualizza i cinque cerchi colorati della coda del pavone come i cinque sensi, nello spazio...
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Origine e significato del termine Yoga
Il termine yoga lo si riscontra già nel più antico dei Veda, il Rgveda, con il significato di “unire”, “attaccare”, “imbrigliare”.
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Lo Yoga del Sole – Aivanhov
Quando il sole appare, cala il silenzio. Per qualche minuto tutto si calma e tace, anche gli uccelli. Solo gli uomini continuano a fare rumore perché non colgono la magia del momento.
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Altruisti o super-egoisti ? Una spiegazione è nel cervello
La differenza tra Madre Teresa di Calcutta ed Ebenezer Scrooge e’ ‘scritta’ nel...
Leggi di piùMindfulness e l’arte del vivere serenamente
Mindfulness è quello stato di coscienza in cui, vigile e senza giudizi, si è presenti testimoni dei propri pensieri, emozioni o percezioni. Uno stato che può essere indotto giornalmente grazie a una serie di pratiche di...
Leggi di piùAttacchi di panico come difendersi
Buoni risultati si ottengono riuscendo a contenere l’ansia entro limiti che ne consentano il controllo attraverso specifiche tecniche respiratorie e forme di rilassamento …
Leggi di piùMozartbenessere – Elisabetta Amistà
Mozart ha sempre rivestito un ruolo particolarmente gradito parlando di relax e benessere. Seppur in campo terapeutico ha elargito consensi da emeriti studiosi del settore, basti pensare al metodo Tomatis, la mozart-terapia si presta ad essere associata all’ascolto in quanto propagatrice di onde sonore utili a stimolare positivamente le emozioni, oltre che la muscolatura dell’orecchio quale “porta” filtrante anche il linguaggio.
Leggi di piùGrazie
La parola Grazie ripetuta diverse volte al giorno come un mantra, è in grado di creare un campo vibrazionale ad alta frequenza che ci consente di attrarre circostanze ed eventi desiderati.
Leggi di piùPregare e Meditare
«La Via per dare Potere alla Preghiera ed alla Meditazione. Chi Siamo Davvero? Qual’è la Giusta Tecnica per dare Potere alla Preghiera ed alla Meditazione?». Si tratta di un filmato con una piacevole musica di sottofondo.
Leggi di piùMeditazione – Parte pratica
La tecnica di meditazione che verrà esposta comporta alcuni suggerimenti riguardo alla posizione da assumere durante la meditazione stessa. La meditazione va fatta, preferibilmente, stando seduti.
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