Xuang-Fu
Il maestro di meditazione Xuang-Fu compiva 120 anni e un giornalista gli chiese: “Qual’è il segreto della sua longevità?” (more…)
Category: relax
Una selezione degli articoli sul relax pubblicati nel sito.
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Percorsi di meditazione ed evoluzione nella natura
Alle Terme, alle Canarie (Tenerife) considerate i 7 chakras della Terra, e alle Antille, con Tina Mastandrea, Master Yoga e amministratore del gruppo meditare. Ai percorsi di meditazione e crescita spirituale, sono abbinate visite ed escursioni particolari nei punti più energetici e rigeneranti, dove la meditazione e l’evoluzione sono più semplici ed armoniche. (more…)
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Campane di cristallo (massaggio sonoro, meditazione)
Le campane di cristallo sono costituite al 99,9% di quarzo di silicio. Questa caratteristica gli conferisce un suono puro e ricco di armoniche, capace di entrare in risonanza con le diverse parti del nostro organismo, solide, fluide o cristalline. La struttura interna a spirale e la forma arrotondata delle Campane, produce un suono non lineare ma multidirezionale, che ci circonda, ci attraversa e ci fa vibrare. (more…)
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La cuffia per la deprivazione sensoriale
Un modo per isolarsi dal mondo e staccare la spina dalla quotidianità, per interiorizzare la mente e – perché no? – esercitarsi con la meditazione. A volte si sente proprio la necessità di staccare la spina, spegnere cellulari, smartphone e tablet per isolarsi dal mondo, uscire insomma dalla rete sociale in cui siamo incastrati per riprendere il contatto con se stessi e la propria natura umana. (more…)
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Attacchi di panico come difendersi
E’ emergenza nelle grandi città italiane. A Milano, Roma, Napoli e Palermo una persona su quattro soffre di crisi d’ansia. Ecco una lista di semplici esercizi per aiutare se stessi a superare il malessere evitando la terapia farmacologica. (more…)
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Mozartbenessere – Elisabetta Amistà
Mozart ha sempre rivestito un ruolo particolarmente gradito parlando di relax e benessere. Seppur in campo terapeutico ha elargito consensi da emeriti studiosi del settore, basti pensare al metodo Tomatis, la mozart-terapia si presta ad essere associata all’ascolto in quanto propagatrice di onde sonore utili a stimolare positivamente le emozioni, oltre che la muscolatura dell’orecchio quale “porta” filtrante anche il linguaggio. (more…)
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Buongiorno a Te
Buongiorno a tutti. Oggi vorremmo tentare d’instillare un po’ di speranza in chi l’ha persa, in coloro che non l’hanno mai avuta, in quelli che credevano di non averne bisogno, ma si ritrovano d’improvviso nella necessità di dover sperare. Che la meditazione, come l’ascolto spensierato di questa bella melodia possa essergli d’aiuto. (more…)