Il Respiro di Fuoco è una tecnica di Pranayama caratteristica del Kundalini Yoga che favorisce la meditazione. Esso non soltanto incrementa la capacità polmonare (consentendo quindi una respirazione lenta e profonda nella quotidianità) ma inoltre: a) rafforza il sistema nervoso b) purifica il sangue c) incrementa la vitalità. (more…)
Category: yoga
Una selezione degli articoli sullo Yoga pubblicati nel sito.
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Valori Terapeutici delle posizioni Yoga
A causa della loro antichità, è difficile determinare se le posizioni yoga furono originariamente ideate per risolvere specifici problemi di salute o se il loro notevole valore terapeutico sia solo un prodotto collaterale. (more…)
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Introduzione al pranayama
Pranayama è il temine tecnico con il quale è definito l’intero corpo dei procedimenti respiratori dello yoga. La parola (in lingua sanscrita), è composta dal termine prana – che indica l’energia vitale che attraversa e regge tutto ciò che esiste e yama – che descrive il concetto di “controllo” e “direzione”. (more…)
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Il sentiero dell’amore
“I veicoli del nostro viaggio interiore sono lo yoga e la meditazione … la guarigione è il processo di ritorno a casa …” (more…)
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Sri Aurobindo – Tutta la vita è yoga
Sri Aurobindo visse tra il 1872 e il 1950; è quindi un maestro di yoga – quasi – dei nostri giorni. Figlio di un medico indiano, fu mandato in Inghilterra per perfezionare gli studi e lì si distinse per le sue capacità. (more…)