Per superare l’agitazione fate un respiro profondo – Aivanhov

I suggerimenti di Aivanhov sono, come sempre, finalizzati soprattutto al nostro benessere, sia quello più immediato,...

Lo sguardo che spegne l’ansia

Uno tra i migliori articoli che abbia mai ascoltato – se non letto – in merito alle problematiche relative all'ansia....

La meditazione, oltre a ridurre l’ansia, lo stress e la depressione, aiuterebbe ad affrontare le paure. A suggerirlo...

La paura, l'esplosione d'ansia, è un meccanismo psico fisiologico che il sistema limbico è in grado di controllare....

Trascorrere 15 minuti da soli potrebbe aiutare a scacciare l’ansia e a ritrovare la calma. Lo sostiene una ricerca...

Suoni rilassanti della natura con l'accompagnamento di musica classica. Un connubio perfetto. La mente di distende e...

La luce può attivare nei cervelli dei topi onde Theta simili a quelle della meditazione umana [22 febbraio 2017] I...

Tutti pazzi per la mindfullness, la meditazione che si fa anche in coppia. Negli Stati Uniti la praticano 20 milioni...