Il giudizio degli altri – Alberto Lori
La paura, l’esplosione d’ansia, è un meccanismo psico fisiologico che il sistema...
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Tag: ansia
15 minuti circa di solitudine e meditazione allontanano l’ansia
Trascorrere 15 minuti da soli potrebbe aiutare a scacciare l’ansia e a ritrovare la calma. Lo...
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Suoni rilassanti della natura e musica classica
Suoni rilassanti della natura con l’accompagnamento di musica classica. Un connubio...
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I segreti del mindfulness training rivelati dalla meditazione del topo?
La luce può attivare nei cervelli dei topi onde Theta simili a quelle della meditazione umana [22...
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Tutti pazzi per la mindfullness
Tutti pazzi per la mindfullness, la meditazione che si fa anche in coppia. Negli Stati Uniti la...
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Lo sguardo che spegne l’ansia
Oggi vorrei parlare di come si guardano i disagi, in particolar modo l’ansia e quindi di come si...
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Come superare stress e stati di ansia
In questo video ti spiego come superare momenti di tensione, stress e stati di ansia che possono...
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