Lo sguardo che spegne l’ansia
Uno tra i migliori articoli che abbia mai ascoltato – se non letto – in merito alle problematiche...
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Tag: ansia
Meditazione: un apprezzabile sostegno per trattare le paure
La meditazione, oltre a ridurre l’ansia, lo stress e la depressione, aiuterebbe ad affrontare le...
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Il giudizio degli altri – Alberto Lori
La paura, l’esplosione d’ansia, è un meccanismo psico fisiologico che il sistema...
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15 minuti circa di solitudine e meditazione allontanano l’ansia
Trascorrere 15 minuti da soli potrebbe aiutare a scacciare l’ansia e a ritrovare la calma. Lo...
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Suoni rilassanti della natura e musica classica
Suoni rilassanti della natura con l’accompagnamento di musica classica. Un connubio...
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I segreti del mindfulness training rivelati dalla meditazione del topo?
La luce può attivare nei cervelli dei topi onde Theta simili a quelle della meditazione umana [22...
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Tutti pazzi per la mindfullness
Tutti pazzi per la mindfullness, la meditazione che si fa anche in coppia. Negli Stati Uniti la...
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