I suggerimenti di Aivanhov sono, come sempre, finalizzati soprattutto al nostro benessere, sia quello più immediato,...
Tag: agitazione | aivanhov | ansia | inquietudine | meditare | meditazione | problemi | respirazione
Sulla Via della Meditazione
Lo sguardo che spegne l’ansia
Uno tra i migliori articoli che abbia mai ascoltato – se non letto – in merito alle problematiche relative all'ansia....
Meditazione: un apprezzabile sostegno per trattare le paure
La meditazione, oltre a ridurre l’ansia, lo stress e la depressione, aiuterebbe ad affrontare le paure. A suggerirlo...
Il giudizio degli altri – Alberto Lori
La paura, l'esplosione d'ansia, è un meccanismo psico fisiologico che il sistema limbico è in grado di controllare....
15 minuti circa di solitudine e meditazione allontanano l’ansia
Trascorrere 15 minuti da soli potrebbe aiutare a scacciare l’ansia e a ritrovare la calma. Lo sostiene una ricerca...
Suoni rilassanti della natura e musica classica
Suoni rilassanti della natura con l'accompagnamento di musica classica. Un connubio perfetto. La mente di distende e...
I segreti del mindfulness training rivelati dalla meditazione del topo?
La luce può attivare nei cervelli dei topi onde Theta simili a quelle della meditazione umana [22 febbraio 2017] I...
Tutti pazzi per la mindfullness
Tutti pazzi per la mindfullness, la meditazione che si fa anche in coppia. Negli Stati Uniti la praticano 20 milioni...