Sposta l’intenzione muovendo l’attenzione.
“Intendere” significa letteralmente “dirigere l’attenzione verso qualcosa”.
Non significa necessariamente avere in mente un fine o un risultato. (more…)
Tag: momento
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Il regalo dell’intenzione – Jeff Foster
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La meditazione funziona meglio con le donne
La meditazione funziona più per le donne che per gli uomini. Lo studio della Brown University.
La mindfulness, una forma di meditazione che si basa sulla consapevolezza, funziona più per le donne che per gli uomini. È quanto emerge da uno studio realizzato dall’americana Brown University. I ricercatori hanno tenuto sotto osservazione un gruppo di 41 uomini e 36 donne per un periodo di 12 settimane, durante il quale tutti i partecipanti hanno frequentato un corso di meditazione. È emerso che mentre le donne avevano sperimentato un cambiamento significativo nel loro stato mentale, il cambiamento per gli uomini era stato minimo (se non, in molti casi, peggiorativo). (more…)
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La Vita è l’unica vera ricchezza che abbiamo. Spendiamola bene! (Lorenzo Capuano)
Il momento presente è la cosa più preziosa che abbiamo, quindi, non sprechiamolo facendo cose che non ci piacciono (che magari hanno scelto altri per noi) e che non ci fanno stare bene, ma sfruttiamolo per renderci felici… perché vivere ogni giorno con entusiasmo è l’unico modo che abbiamo per celebrare e onorare la vita!
(Lorenzo Capuano autore della trilogia dell’Amor Proprio Incondizionato “Ti Amo Comunque”). (more…)