L’apprendimento più importante
L’apprendimento più importante non riguarda la memorizzazione di fatti e numeri. Non riguarda il punto più alto della media né il grado di accumulazione. Riguarda la vita in sé e il relativo effetto sul cuore.
(Rodney Smith, “Lezioni dai morenti”) (more…)
Tag: presente
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Apprendimento, polvere, presente, energia, zen (saggezza buddhista)
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Nel momento presente – Bede Griffiths
Stare attenti vuol dire vivere nel momento presente, non essere imprigionati nel passato e nemmeno anticipare eventi futuri che potrebbero non accadere. Allorché siamo pienamente coscienti del momento presente, la vita si trasforma e l’ansia e lo stress scompaiono. Gran parte della vita se ne va nella febbrile anticipazione delle cose da fare e nella conseguente sospensione d’animo. Dovremmo imparare a fare un passo indietro nella liberta’ e possibilita’ del presente. (Bede Griffiths) (more…)
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Il regalo dell’intenzione – Jeff Foster
Sposta l’intenzione muovendo l’attenzione.
“Intendere” significa letteralmente “dirigere l’attenzione verso qualcosa”.
Non significa necessariamente avere in mente un fine o un risultato. (more…) -
La meditazione funziona meglio con le donne
La meditazione funziona più per le donne che per gli uomini. Lo studio della Brown University.
La mindfulness, una forma di meditazione che si basa sulla consapevolezza, funziona più per le donne che per gli uomini. È quanto emerge da uno studio realizzato dall’americana Brown University. I ricercatori hanno tenuto sotto osservazione un gruppo di 41 uomini e 36 donne per un periodo di 12 settimane, durante il quale tutti i partecipanti hanno frequentato un corso di meditazione. È emerso che mentre le donne avevano sperimentato un cambiamento significativo nel loro stato mentale, il cambiamento per gli uomini era stato minimo (se non, in molti casi, peggiorativo). (more…)
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La Vita è l’unica vera ricchezza che abbiamo. Spendiamola bene! (Lorenzo Capuano)
Il momento presente è la cosa più preziosa che abbiamo, quindi, non sprechiamolo facendo cose che non ci piacciono (che magari hanno scelto altri per noi) e che non ci fanno stare bene, ma sfruttiamolo per renderci felici… perché vivere ogni giorno con entusiasmo è l’unico modo che abbiamo per celebrare e onorare la vita!
(Lorenzo Capuano autore della trilogia dell’Amor Proprio Incondizionato “Ti Amo Comunque”). (more…)