La complessità e la profondità dell'animo umano sono così insondabili che l'empatia rimane spesso un mero e pio...
Trasferirsi nell’anima di un altro – Carl Gustav Jung
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Scoprire i contenuti dell’inconscio – J. Krishnamurti
L'osservazione è, di per se, l'incipit della meditazione. Ma noi osserviamo davvero? O ci limitiamo solo a prendere...
La comprensione va tradotta in pratica – Joseph Goldstein
È essenziale che la nostra comprensione sia tradotta in pratica, non è con la visione idealistica che diventeremo...
Ostruzioni mentali – Joseph Goldstein
Tutti gli ostacoli - desiderio, rabbia, indolenza e torpore, agitazione, titubanza - sono fattori mentali. Non sono il...
Lo sguardo che spegne l’ansia
Uno tra i migliori articoli che abbia mai ascoltato – se non letto – in merito alle problematiche relative all'ansia....
Dormire … per dimenticare
Dimenticare: lo scopo del sonno. Dormire è il prezzo che paghiamo per avere un cervello plastico e in grado di...
Silenzio indispensabile per riuscire a concentrarsi?
Il silenzio è indispensabile per riuscire a concentrarsi? No, musica e suoni naturali aiutano ... Molte persone non...
La setta degli insonni
«Esiste nel mondo una specie di setta della quale fanno parte uomini e donne di tutte le estrazioni sociali, di tutte...
Come il corpo dissipa il trauma (intervista a Peter A. Levine)
Traumi e shock emotivi sono momenti fondamentali per l’evoluzione personale-psicologica, sociale e spirituale: come...
Mindfulness: più coscienza, meno stress (nuova ricerca)
Secondo una nuova ricerca, prendere lezioni di «consapevolezza» aiuta a mantenere alta la nostra salute mentale. Un...