Quando siamo arrabbiati possiamo avvertire il bisogno di comunicare ciò che sentiamo, ma il problema è come farlo. Buttare semplicemente addosso alla gente la nostra rabbia non è gentile né efficace. Forse si pensa: «Beh, sono così ottusi che ho bisogno di gridare per arrivare fino a loro». (more…)
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“Ciò che accade con la rabbia” – Chagdud Tulku Rimpoce
Quando qualcuno “vi fa arrabbiare”, è come se vi avessero scagliato una freccia mirando al cuore. Ma non vi ha colpito e giace a terra, ai vostri piedi. Allora voi la raccogliete e vi colpite da soli ancora e ancora, ripetutamente. Questo è ciò che accade con la rabbia. Qualunque cosa nella vita può essere causa di lite, ma la scelta di arrabbiarsi o meno è solo nostra.
(Chagdud Tulku Rimpoce – Saggezza buddista)
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