La tecnica di meditazione che verrà esposta comporta alcuni suggerimenti riguardo alla posizione da assumere durante la meditazione stessa. La meditazione va fatta, preferibilmente, stando seduti. Le posizioni Yoga del loto o del mezzo loto (gambe incrociate) sono suggerite, però ciò che conta non è tanto la posizione fisica quanto la costanza dell’esecuzione ed il proponimento di imparare a meditare non soltanto per finalità egoistica, ma perché ciò che abbiamo acquisito possa esserci di aiuto per aiutare altri fratelli che ne avessero la necessità. (more…)
Category: meditazione
Una selezione degli articoli sulla meditazione pubblicati nel sito.
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Pranayama – Il respiro di Brahma
Una cellula del nostro tessuto, nell’arco della sua breve vita respira e probabilmente, dal suo punto di vista, non deve far altro. (more…)
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Respiro di Fuoco
Il Respiro di Fuoco è una tecnica di Pranayama caratteristica del Kundalini Yoga che favorisce la meditazione. Esso non soltanto incrementa la capacità polmonare (consentendo quindi una respirazione lenta e profonda nella quotidianità) ma inoltre: a) rafforza il sistema nervoso b) purifica il sangue c) incrementa la vitalità. (more…)
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Meditazione è il viaggio della nostra coscienza
Noi riceviamo una parte di Energia Cosmica mentre dormiamo, nel profondo silenzio e in abbondanza nella meditazione. Meditazione e’ il viaggio della nostra coscienza (more…)
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Il dialogo tra buddismo e cristianesimo
“Se un cristiano si esercita intensamente nel buddhismo zazen – che è una pratica di meditazione – dopo qualche tempo vede letteralmente accendersi all’improvviso le verità cristiane … Padre Vassalle” (more…)
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Il sentiero dell’amore
“I veicoli del nostro viaggio interiore sono lo yoga e la meditazione … la guarigione è il processo di ritorno a casa …” (more…)