“Oggigiorno, in numero sempre crescente, molti cristiani abbandonano la propria religione per volgersi verso altre forme di spiritualità, senza però sapere bene in che cosa si imbarchino e senza rendersi conto di quanto, in certi casi, ciò possa essere pericoloso. In quelle che vengono denominate “scienze esoteriche” o “scienze occulte”, si trova tanto il meglio quanto il peggio, e fra coloro che sono tentati di dedicarvisi, non tutti sono in grado di fare delle distinzioni. (more…)
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Insegnamento dello yoga a scuola durante le ore di educazione fisica
Lo yoga nel programma di educazione fisica delle scuole italiane: non più un’utopia o una proposta avanzata da chi questa attività la pratica da tempo, bensì un impegno del presidente del Consiglio Paolo Gentiloni che sta pensando di introdurre “la pratica yoga nel programma di educazione fisica delle scuole italiane”. Gentiloni, in viaggio in India dove ha incontrato il primo ministro indiano Nerendra Modi, si è congratulato con il governo indiano “per la sua iniziativa della Giornata internazionale dello yoga, celebrato in tutto il mondo il 21 giugno di ogni anno”. (more…)
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Una terapia genica chiamata yoga
Un frammento di Dna che causa infiammazione quando è iperattivato da cattivi stili di vita, stress o malattie. Praticare lo normalizza e ha con ciò un’azione preventiva per cardiopatie, diabete, demenze … (more…)
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L’impegno spirituale – Yogananda
Spesso continuiamo a soffrire senza compiere il minimo sforzo per cambiare; ecco perché non riusciamo a trovare pace e appagamento durevoli. Se fossimo perseveranti, saremmo certo in grado di superare ogni difficoltà. Dobbiamo impegnarci per poter trasformare l’infelicità in gioia e lo sconforto in coraggio. [ … ] (more…)
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Sulla respirazione – Aivanhov
«La respirazione e i suoi meccanismi sono stati particolarmente studiati dagli yogi dell’India. Da millenni essi hanno compreso l’importanza di questo processo non solo per la vitalità, ma anche per il buon funzionamento del pensiero. Ed essendosi spinti molto lontano nelle loro ricerche, hanno anche scoperto che tutti i ritmi del nostro organismo sono in relazione con i ritmi cosmici; quindi, per poter entrare in contatto con una data entità o una data regione del mondo spirituale, occorre trovare un certo ritmo e appropriarsi di quel ritmo come di una chiave. (more…)
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Yoga e meditazione, discipline che modificano le attività dei geni
Meditazione, yoga, tai chi o anche ritiri spirituali e altre forme di intervento su corpo e mente non hanno semplici effetti rilassanti, ma lasciano una traccia molecolare positiva sul nostro organismo, favorendo l’attivazione di geni protettivi e il parziale spegnimento di altri che possono causare problemi, e riducendo inoltre la risposta infiammatoria cronica che di per se stessa è pericolosa e legata a malattie tra cui cancro e depressione. (more…)
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Santi induisti
I santi induisti sono persone vissute in India e di religione induista, la cui santità viene riconosciuta in base a determinate caratteristiche. (more…)
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Gli aforismi di Patanjali – Introduzione
La pratica è il cuore dello yoga. Lo yogi è prima di tutto, un praticante, un filosofo, un teologo e anche uno psicologo, in senso generale. Il suo approccio può essere comparato a quello dello scienziato nel suo laboratorio.
Egli analizza per raggiungere la Realtà. Non può essere soddisfatto di teorie, speculazioni, o fatti di seconda mano.
Egli ritiene che il criterio sovrano della realizzazione della Realtà trascendente può essere solo la sua esperienza personale diretta.
L’esperienza diretta è una possibilità aperta a tutti. Tutto ciò che si richiede, è una devozione rigorosa all’applicazione pratica dello yoga. (more…)
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I suoni occulti dei chakra secondo Yogananda
Lo yogi può distinguere, con elevati metodi spirituali – perlopiù durante la meditazione – i diversi suoni della sinfonia astrale, che emanano dai plessi, nel modo seguente: (more…)
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Mal di schiena? Meno medicine, più meditazione
La lombalgia è una delle patologie più comuni. Ma per curare il mal di schiena il ricorso ai farmaci dovrebbe essere solo l’ultima risorsa. (more…)