La funzione della meditazione – Thich Nhat Hanh

La funzione della pratica della meditazione è guarire e trasformare.
La meditazione ci aiuta ad essere interi e a guardare profondamente in noi stessi e attorno a noi per renderci conto di cosa c’è veramente là.
L’energia usata nella meditazione è la consapevolezza; guardare in profondità è usare la consapevolezza per illuminare i recessi della nostra mente, o per guardare nel cuore delle cose per vedere la loro vera natura.

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– Thich Nhat Hanh (macrolibrarsi)
– Thich Nhat Hanh su wikipedia
– EsserePace.org – Thich Nhat Hanh