Le popolazioni indigene d’America consideravano il gufo come l’equivalente notturno dell’aquila, perché è silenzioso e, come l’aquila, piomba sulla preda all’improvviso.
Il gufo ha una doppia simbologia: saggezza ed oscurità. (more…)
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Gufo: Saggezza e chiaroveggenza
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Fermati! E sii come il cielo (Stop! And Be Like the Sky) – Mooji
Cammina con Mooji. In questo video bellissimo e breve, Mooji ci manda le sue benedizioni con tutto il suo cuore e ci incoraggia a prenderci del tempo durante il giorno, per fermarci e stare nel silenzio, nella felicità, nella pace e nell’amore. (more…)
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Come il corpo dissipa il trauma (intervista a Peter A. Levine)
Traumi e shock emotivi sono momenti fondamentali per l’evoluzione personale-psicologica, sociale e spirituale: come riusciamo a gestire le esperienze più angosciose influenza enormemente la qualità della nostra vita.
La maggior parte di noi è stata spesso traumatizzata da avvenimenti, talvolta apparentemente ordinari, occorsi soprattutto nell’infanzia, di cui non si è nemmeno coscienti e che pur tuttavia comportano pesanti conseguenze emotive, incluse patologie psicologiche e fisiche. (more…)
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Mindfulness: più coscienza, meno stress (nuova ricerca)
Secondo una nuova ricerca, prendere lezioni di «consapevolezza» aiuta a mantenere alta la nostra salute mentale.
Un corso di «mindfulness» – una specie di training di coscienza – può essere la risposta a tanti dei nostri problemi, e in particolare a quello più comune: lo stress. Una nuova ricerca condotta presso l’Università di Cambridge, nel Regno Unito, ha coinvolto 600 studenti universitari durante il periodo degli esami: ad alcuni di loro è stato chiesto di seguire un corso per combattere l’ansia e lo stress attraverso l’aumento e la valorizzazione della propria coscienza e consapevolezza, per un totale 8 settimane. Rispetto ai rimanenti studenti, i partecipanti al corso si sono rivelati nettamente meno stressati e più sereni in vista dei difficili esami. (more…)
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La risposta che uccide ogni domanda (The Answer That Kills Every Question) – Mooji
In questo bellissimo satsang, Mooji ci porta ancora una volta nel cuore dell’autoindagine: “Colui che percepisce può essere percepito?”.
“Qualunque risposta concettuale, ossia mentale non soddisferà, allora, qual è lo scopo della domanda? Ci deve essere qualcosa di più profondo di una risposta intellettuale. Non è come all’università, la risposta a questa domanda, deve arrivare dall’esperienza, dall’intuizione, da una rivelazione”. (more…)
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La brocca – Storiella Zen
Il maestro Pai-chang voleva scegliere un monaco cui affidare l’incarico di aprire un nuovo monastero. Convoco’ i suoi discepoli, pose una brocca sul pavimento e disse loro: “Scegliero’ chi sapra’ descrivere questa brocca senza nominarla”. (more…)
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Il canto di Metta, la gentilezza amorevole buddhista
Il bellissimo canto, in lingua pali, di “Metta”, la gentilezza amorevole buddhista! (Un filmato con il canto è in fondo alla pagina dopo il testo). Il termine mettā della lingua Pali, maitrī in sanscrito, significa benevolenza, gentilezza amorevole, amichevolezza, buona volontà, e interesse attivo per gli altri.
Il testo del canto è costituito dal contributo di vari maestri, a partire da Sariputta (discepolo contemporaneo del Buddha) e Buddhagosa (monaco indiano e accademico del V sec), che attinsero da alcuni discorsi del Buddha. Tra coloro che ascoltano la recitazione di questo canto, come di altri discorsi del Buddha, molti non ne conoscono appieno il significato e, perciò, ne ottengono benefici minimi. La traduzione italiana del canto affiancata all’ascolto e alla recitazione, risponde al bisogno di tanti meditatori. (more…)
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Il Regno di Dio – Aivanhov
«Non aspettate il Regno di Dio come un’organizzazione politica o sociale che verrà a imporsi sulla terra. Il Regno di Dio è anzitutto uno stato di coscienza, un modo di vivere e di lavorare. Ecco perché non può essere realizzato sul piano fisico se prima non è stato realizzato nel pensiero. Una volta realizzato nel pensiero scenderà nel cuore, nei sentimenti, e allora potrà finalmente esprimersi attraverso le azioni. Tale infatti è il processo della realizzazione nella materia: pensiero – sentimento – azione. (more…)
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Cristianesimo, reincarnazione, meditazione, karma – Aivanhov
“Oggigiorno, in numero sempre crescente, molti cristiani abbandonano la propria religione per volgersi verso altre forme di spiritualità, senza però sapere bene in che cosa si imbarchino e senza rendersi conto di quanto, in certi casi, ciò possa essere pericoloso. In quelle che vengono denominate “scienze esoteriche” o “scienze occulte”, si trova tanto il meglio quanto il peggio, e fra coloro che sono tentati di dedicarvisi, non tutti sono in grado di fare delle distinzioni. (more…)
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La meditazione «è l’unica vera chiave per far guarire la società» – Naranjo
Claudio Naranjo, 84 anni, psichiatra e psicoterapeuta cileno, è uno dei fini ed eclettici pensatori del XX secoloe. Nella sua attività professionale e di ricerca ha coniugato psicoterapia, antropologia, spiritualità e pedagogia. Segue un breve estratto da una sua recente (18 novembre 2017) intervista. (more…)