Ott 27, 2023 | meditazione, yoga
A proposito del significato e dei benefici del pranayama, la pratica yogica del controllo del respiro. Il pranayama è visto come un ponte tra il microcosmo e il macrocosmo, tra la cellula e l’ente supremo. L’articolo spiega come il respiro sia la funzione vitale...
Ott 18, 2023 | aforismi, buddhismo
Oggi vi propongo la lettura di un brano attribuito a Bodhidharma, il fondatore del buddhismo Zen. In questo testo, il maestro ci invita a scoprire il nostro vero sé, la nostra natura buddhica, che è la fonte di ogni saggezza e felicità. Non basta seguire le pratiche...
Ott 18, 2023 | meditazione
Ciao a tutti, oggi voglio condividere con voi una frase che mi ha colpito molto e che credo possa essere di ispirazione per chi pratica yoga e meditazione. Si tratta di una citazione di Yogananda, uno dei maestri spirituali più influenti del XX secolo, che ha portato...
Set 14, 2023 | meditazione, yoga
Non scoraggiarti mai, anche se le avversità della vita si succederanno sempre e comunque a iosa, non demordere e combatti sino alla vittoria finale. Se non ti arrendi l’esito sarà scontato. Ciò non significa che ogni cosa ti soddisferà, sempre e comunque appieno, ma...
Lug 29, 2023 | spiritualità
Se siete alla ricerca di un modo per rilassarvi e ritrovare l’equilibrio interiore, questi appunti fanno al caso vostro. Vi parleremo di un semplice esercizio che vi aiuterà a entrare in contatto con le energie cosmiche e a ringraziare per i doni della vita. Si...
